弱视训练的黄金时期主要集中在儿童的视觉发育敏感期内，主要集中在儿童期，特别是视觉发育的敏感阶段。这一时期的视觉系统对外部刺激比较敏感，通过适当的干预，视力可以得到改善。
弱视训练的关键期（0-3岁），此阶段是婴幼儿视力发育的起始阶段，视觉系统对外部刺激的反应较为敏感。尽管此阶段的孩子可能因配合度不高而难以进行复杂的视力检测，但家长应密切关注孩子的视觉发育情况，定期进行眼部检测，以便及时发现并干预潜在的弱视问题。
弱视训练的敏感期（3-12岁），儿童视力发育的重要阶段，也是弱视训练的黄金时期。随着孩子年龄的增长，其配合度逐渐改善，可以进行比较专业的干预措施。一旦发现弱视问题，应立即进行干预。方法包括佩戴眼镜、遮盖法、精细目力训练等。通过综合手段，弱视眼的视力水平是可以有很大改善的。
弱视训练的次敏感期（12岁以后），虽然12岁以后仍有一定的视力改善潜力，但作用相对较差。此阶段的孩子视觉系统发育已趋于成熟，如果发现弱视问题，仍应积极进行干预。但需要注意的是，视力改变可能不如敏感期作用大，且需要更长的时间。
弱视训练的黄金时期主要集中在儿童的视觉发育敏感期内，通过早发现、早干预和坚持干预等手段，可以改善弱视眼的视力水平和视觉系统的发育。