孩子弱视时，合理的饮食可以在一定程度上辅助改善视力，但并不能直接避免弱视。以下是一些建议孩子多吃的食物，这些食物富含对眼睛有益的营养素：
1.富含维生素A的食物：
动物性食物：如猪肝、鸡肝、鱼肝油、牛奶、鸡蛋等。维生素A有助于维持眼睛在黑暗环境中的适应能力，预防夜盲症和干眼问题。
植物性食物：如胡萝卜、菠菜、青椒等，这些食物中的β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
2.富含维生素C的食物：
水果类：如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、鲜枣等。
蔬菜类：如西红柿、马铃薯等。维生素C是眼球水晶体的成分之一，有助于预防白内障等眼部问题。
3.富含锌的食物：
如牡蛎、牛肉、猪肉、蛋类、花生、核桃等。锌对视力发育有重要作用。
4.富含叶黄素的食物：
如玉米、菠菜、南瓜、甘蓝、紫甘蓝、蓝莓等。叶黄素对黄斑区的发育和保护有益，有助于改善视力。
5.富含蛋白质的食物：
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等。蛋白质是身体发育和维持正常生理功能所必需的营养素，对眼睛也有一定的好处。
6.富含钙的食物：
如虾、海带、大豆、蔬菜、花生、橘、橙和蛋黄等。钙对维持眼睛的正常生理功能也有一定作用。
此外，还可以适当食用一些粗粮和新鲜水果，以增加必要的维生素供给和膳食纤维的摄入。同时，要注意限制过多糖类的摄入，因为过多的糖分摄入可能对眼睛健康产生不良影响。
孩子弱视吃什么好？需要注意的是，虽然这些食物对眼睛有益，但并不能直接避免弱视。弱视的干预需要在专业的指导下进行，包括光学矫正（如配戴眼镜）、遮盖法、弱视训练等。饮食调整只能作为辅助手段之一。在日常生活中，还要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼和过度疲劳导致视力下降。