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弱视孩子自然远眺步骤-弱视训练知识
2024-08-29
有的家长就是让孩子随意看看远处;有的家长让孩子看绿色植物,但是距离不足5米;有的家长认为转眼和远眺二选一就可以;还有很多家长认为晚上没法远眺。弱视孩子自然远眺步骤标准操作如下:
    1、首先,在靠窗或店门口人流量少的地方选择好场地。
    2、备远眺:在家看书或者近距离用眼30分钟以后,要远眺3分钟。
    (1)从远处选取3个参照目标物,横向排列,每个参照物都大于米;
    (2)陪同孩子选好位置,避免阳光直射,自然呼吸,然后视线从左到右,再从右到左,在每个参照物停顿5秒,累计远眺60秒;
    (3)收回视线,随意看近处目标10秒。比如看手掌、地面,均可;
    (4)从远处选取3个参照目标物,纵向排列,每个参照物都大于5米;
    (5)陪同孩子选好位置,避免阳光直射,自然呼吸,然后视线从近到远,再从远到近,在每个参照物停顿5秒,累计远眺60秒;
    (6)收回视线,随意看近处目标10秒。比如看手掌、地面,均可;
    (7)随意眨眼放松,再闭眼休息10秒钟;
    (8)平视5米外的绿色植物(指定参照物)25秒,注意避免阳光直射;
    (9)收回视线,随意看近处目标5秒。比如看手掌、地面,均可;
    (10)远眺结束。
弱视孩子自然远眺需要按照标准操作才能起到一定的作用,孩子弱视除了按照专业的矫正措施,还需要做到坚持进行弱视训练,并且养成良好的用眼习惯和卫生、合理膳食对于弱视的改善也是有很大帮助的。
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