光栅训练通常用于视觉刺激和弱视矫正，以下是一个基于弱视训练中光栅训练的常用步骤：
一、准备阶段
1、安装光栅及描画板：按照安装顺序图装好黑白条珊及描画板。将印有图案的塑料片沾上清水，涂均匀后贴在透明塑料板上，有图案的塑料片应贴在透明板凸面。
2、准备：端坐时眼睛距离仪器一尺远，根据需要，遮盖健眼（双眼弱视可同时训练，如双眼度数相差较大应交替遮盖训练）。
二、训练阶段
1、启动设备：插上电源插头，确保“电源”指示灯亮。按“选择”键至所需时间指示灯亮。按“启动”键开始训练，主机上的圆盘开始转动。
2、进行训练：在视觉刺激下，用水彩笔在透明板上沿着图案描画。训练时要求描绘出的线条与图案上的线条一致，以确保训练正确。
3、调整训练难度：黑白条珊从粗的条珊开始训练，随着视力的改善，再更换更细的条珊。图案应经常调换以刺激训练兴趣。
三、结束阶段
1、停止训练：训练时间由定时器自动控制，时间到自动停止。如需提前结束训练，可按“电源”键，指示灯熄灭，圆盘停止转动。
2、清理设备：用棉布将描画板擦干净，以备下次使用。
光栅训练过程中，要保持正确的坐姿和眼距，训练时间和难度应根据实际情况进行调整，避免过度训练导致疲劳或不适。定期检测视力变化，以便及时调整训练方案。
光栅训练是一种很好的视觉刺激和弱视矫正方法，需要按照正确的步骤进行，并注意根据实际情况和具体反应进行调整。